午前トレーニング
- 火〜金は8:30開始、土曜は10:30開始です。
- 日曜午前はワイクルーセッションです。
- ランニング・縄跳びでウォームアップ
- シャドーボクシング
- パッドワーク(トレーナーとマンツーマン)
- サンドバッグトレーニング
- クールダウン
スケジュール
スケジュール
Bókun予約ページに掲載されている通常スケジュールを、日本語でわかりやすく整理しました。旅程や滞在計画の参考にご覧ください。
| 曜日 | 午前 | 午後 | メモ |
|---|---|---|---|
| 月曜日 | 休 | 休 | クラスはありません |
| 火曜日 | 8:30 午前トレーニング | 15:00 午後トレーニング | 通常クラス |
| 水曜日 | 8:30 午前トレーニング | 15:00 午後トレーニング | 通常クラス |
| 木曜日 | 8:30 午前トレーニング | 15:00 午後トレーニング | 通常クラス |
| 金曜日 | 8:30 午前トレーニング | 15:00 午後トレーニング | 通常クラス |
| 土曜日 | 10:30 午前トレーニング | 15:00 午後トレーニング | 午前開始が遅めです |
| 日曜日 | 8:30 ワイクルーセッション | 15:00 午後トレーニング | ファイトナイト開催時はリングサイド観戦チケットをご用意します |
トレーニング
休業
各クラスの内容
午後トレーニング(15:00)
- ミット打ち・コンビネーション練習
- クリンチワーク
- フィジカルトレーニング
- 希望者向けのスパーリング
補足
月曜日はクラスがありません。祝日や試合イベント、特別営業により変更がある場合があります。最新の運営情報は到着前にLINEまたは予約ページでご確認ください。
空き状況を確認して予約する
日程やプランが決まっている方は、予約ページで空き状況を確認できます。迷う場合はLINEで相談してから進められます。